Медитацией чаще всего называют состояние непосредственного пребывания в настоящем. Считается, что именно в нем человек способен соприкоснуться со своим внутренним источником и пережить действительно настоящее беспричинное ощущение счастья.

Чтобы научиться переживать это состояние, есть множество различных техник, в том числе абсолютно абсурдных и непонятных для обычного человеческого ума. Для многих практика медитации заключается в простом созерцании внутреннего пространства и любого его проявления, в полной тишине и неподвижности. Так оно и есть, скорее всего! По крайней мере, примерно так его описывают духовные писания различных Мистиков.

Но есть другой вид техник, которые предназначены для очень суетливого и подвижного ума современного человека. Ему очень сложно сидеть неподвижно более 5-ти минут, а уже о внутренней тишине и созерцании и речи быть не может. Это очень сложно в условиях реального ритма жизни, в котором мы движемся. В таком случае предлагаются нестандартные техники, способствующие переживанию состояния медитации. Эти техники более динамичны и почти всегда состоят из нескольких стадий, что не дает Сознанию уснуть, а уму вмешаться. Заканчиваются они, как правило, тем самым простым созерцанием внутреннего пространства, в тишине и неподвижности. И это случается! Так как все предыдущие стадии подводят Вас к этому.

Медитация, или состояние полной внутренней тишины, способствует проживанию более насыщенной и счастливой жизни, полной гениальных идей, интересных событий и любви.

Различные техники для достижения состояния Медитации подходят людям с различным темпераментом и складом ума. Желая войти и познать это состояние, выбирайте наиболее эффективный для Вас способ, стараясь идти глубже и глубже.